Ook bij SGH vinden we dit een belangrijk onderwerp. Dus: maakt u zich zorgen? Bent u bang om te vallen? Of bent u misschien al eens gevallen? Kijk eens op de website van de losseheupenclub in de Haarlemmermeer: https://www.teamsportservice.nl/haarlemmermeer/de-losse-heupen-club/
Ook kunnen de huisartsen en fysiotherapeuten van SGH u helpen. Zij kunnen samen met u bekijken welk risico u loopt om te vallen.
Wat kan de fysiotherapeut voor u doen?
Training van het evenwicht én het verbeteren van de spierkracht in de benen is heel zinvol om vallen te voorkomen. Hierdoor vermindert ook de angst voor het vallen en daardoor de kans om iets te breken.
De fysiotherapeut met de specialisatie ‘valpreventie’ kan u helpen met een oefenprogramma waarbij er aandacht zal zijn voor aandacht zijn voor lenigheid, kracht, coördinatie en balans.
