Enfance et jeunesse
Il arrive que vous ayez besoin de l'aide ou des conseils d'un professionnel concernant l'éducation et la santé de votre enfant. Au Centre de santé de Haarlemmermeer, nous proposons différents programmes de soins pour enfants et adolescents et disposons d'une équipe de soutien spécialisée en santé mentale des jeunes. Vous trouverez plus d'informations sur nos programmes de soins et nos services de santé mentale pour les jeunes dans le menu à droite.
Consentement pour les mineurs
Pour le traitement d'un mineur, le consentement de son représentant légal est requis. Toutes les informations relatives à ce consentement sont disponibles sur le site web de KNMG.
En bref:
- Pour les enfants de moins de 12 ans, le consentement des parents ou des tuteurs est requis.
- Pour les jeunes âgés de 12 à 16 ans, le consentement des parents ou tuteurs et du jeune lui-même est requis.
- Les jeunes de 16 ans et plus sont autonomes dans leurs décisions et disposent d'un droit indépendant à l'information. Le consentement des parents n'est pas requis pour un traitement médical.
Gezondheidscentra Haarlemmermeer est partenaire de JOGG-Haarlemmermeer. JOGG signifie Jongeren Op Gezond Gewicht (Jeunesse avec un poids santé). La municipalité, les organisations sociales et le monde des affaires (local) travaillent ensemble pour une jeunesse en bonne santé dans un environnement sain.
- Aliments sains
Une alimentation saine, associée à une activité physique suffisante, est essentielle pour maintenir un poids santé. Il est important que les enfants apprennent dès leur plus jeune âge que les aliments sains sont savoureux et que l'exercice physique est amusant et agréable. Il est donc important de commencer le plus tôt possible.
On pourrait penser : être un peu rond, ce n’est pas si grave, non ? Malheureusement, les études montrent que les enfants en surpoids en souffrent. Ils se sentent moins bien dans leur peau et moins heureux. Par exemple, parce qu’il leur est plus difficile de faire de l’exercice ou parce qu’ils se sentent un peu gênés devant leurs amis.
Les enfants en bonne forme physique ont une meilleure estime d'eux-mêmes, participent davantage à l'école et restent souvent en meilleure santé par la suite. Un enfant qui apprend de bonnes habitudes dès son plus jeune âge en tire donc de grands bénéfices, tant immédiats que futurs.
- Que pouvez-vous faire vous-même ?
Offrir le meilleur à son enfant tout en privilégiant une alimentation saine n'est pas toujours chose aisée. C'est pourquoi nous avons rassemblé quelques conseils.
- Aliments sains
Une alimentation saine comprend un petit-déjeuner quotidien, une consommation suffisante de fruits et légumes et l'évitement des boissons gazeuses. Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Prenez le temps de savourer un petit-déjeuner tranquille. Une petite douceur est tout à fait acceptable, mais limitez-vous à un bonbon par jour ou seulement lors d'occasions spéciales.
- Faites suffisamment d'exercice
Pour rester en bonne santé durant l'enfance, il est conseillé de faire 60 minutes d'exercice par jour. Cela peut paraître beaucoup, mais c'est en réalité tout à fait faisable. Après tout, on peut faire de l'exercice n'importe où et n'importe quand ! Pensez par exemple à grimper dans la cour de récréation, à jouer au football sur la place ou à aller à l'école à vélo.
- Utilisation réduite des smartphones, de la télévision et de l'ordinateur
Si votre enfant est sur son smartphone, regarde la télévision ou est assis devant l'ordinateur, il n'est pas actif. Par conséquent, établissez des règles claires concernant l'utilisation de ces appareils. Par exemple, limitez-vous à deux heures par jour ou à certains programmes seulement. Ensuite, éteignez le smartphone, la télévision ou l'ordinateur. Laissez votre enfant jouer dehors pendant un bon moment.
- Boire de l'eau est tout à fait normal !
L'eau est saine et rafraîchissante. On peut la boire du robinet ou en bouteille. Buvez un verre d'eau au moins deux fois par jour. Cela permet à votre enfant de rester en pleine forme !
- Boissons sucrées
Notre corps est composé en grande partie d'eau. Pour rester en bonne santé, il est important de boire suffisamment. Beaucoup d'enfants adorent les boissons sucrées. Cependant, ces boissons contiennent beaucoup de sucre, ce qui favorise la prise de poids. Saviez-vous, par exemple, qu'une brique de Wicky contient l'équivalent de 4 morceaux de sucre ? Et qu'un verre de cola en contient 5 ?
- Quantité recommandée
Si votre enfant a soif, donnez-lui de l'eau du robinet ou en bouteille. Si vous souhaitez lui donner une boisson aromatisée, optez pour une infusion (aux fruits) sans sucre, du bouillon, du babeurre ou du lait. Dans les boissons allégées, le sucre est remplacé par des édulcorants. Les édulcorants sont des substances artificielles. Il n'est absolument pas nécessaire de donner des boissons allégées aux enfants. Si vous décidez d'en donner, il est conseillé de ne pas en proposer plus de deux par jour.
- Saviez-vous?
L'eau du robinet est aussi pure et fraîche que l'eau en bouteille. Choisissez deux moments par jour pour boire de l'eau avec votre enfant. On peut toujours boire plus d'eau !
L'eau contient non seulement tous les minéraux essentiels à l'organisme, mais elle désaltère parfaitement sans sucre, sans édulcorants, sans matières grasses et sans colorants artificiels. Et… elle ne contient aucune calorie.
Aux Pays-Bas, vous obtenez jusqu'à 200 litres d'eau du robinet pour environ 30 centimes d'euro, soit environ 1 000 verres. C'est exceptionnellement bon marché.
L'eau n'a pas toujours le même goût. Amusez-vous à faire des expériences avec votre enfant : ajoutez du citron, de la menthe, de la fraise ou un sachet de thé. Découvrez ensemble ce qu'il préfère !
- Besoin d'aide ?
Vous avez des questions sur la croissance saine et la parentalité ? Veuillez alors contacter le Centre pour la jeunesse et la famille de Haarlemmermeer.
Il existe également divers programmes pour les enfants et les jeunes souffrant d'obésité, qu'elle soit légère ou sévère. Pour plus d'informations, veuillez contacter Sportservice Haarlemmermeer.
Pour les jeunes, les centres de santé disposent d'un assistant de pratique en santé mentale spécialisé dans la jeunesse. Sur orientation du médecin généraliste, cet assistant apporte un soutien aux jeunes confrontés à divers problèmes psychologiques. Ce soutien est facilement accessible et peut apporter des réponses à différentes questions relatives au développement des enfants et des adolescents.
- Pour quels problèmes existe-t-il POH-GGZ pour les jeunes ?
Notre infirmière spécialisée en santé mentale des jeunes peut vous conseiller sur un large éventail de questions relatives au développement des enfants et des adolescents. Voici quelques exemples de questions fréquemment posées par cette infirmière :
- problèmes parentaux
- problèmes de comportement
- Conseils pour le TDAH
- Ne s'intéresser à rien, même pas aux choses que votre enfant apprécie habituellement
- ne pas vouloir aller à l'école
- difficulté à s'endormir ou à rester endormi
- faible confiance en soi (« Je ne peux rien faire », « Personne ne m’aime »)
- Les résultats scolaires sont en baisse
- Comportement de repli sur soi : être plus silencieux ou se fatiguer rapidement et fréquemment
- problèmes de comportement, par exemple des réactions explosives/une tendance à se mettre en colère plus facilement
- des symptômes physiques inexpliqués, tels que des douleurs abdominales ou des maux de tête
- problèmes parentaux
- La peur de l'échec, l'anxiété sociale ou d'autres obstacles qui amènent votre enfant à éviter certaines situations.
- Prenez rendez-vous
Avant de pouvoir prendre rendez-vous avec les jeunes du programme POH-GGZ, vous devez d'abord consulter votre médecin traitant. Celui-ci pourra ensuite vous orienter vers un membre de l'équipe POH-GGZ.
Mme L. van Ginkel
- Présent : mar., mer., ven
Mme J. Dessens
- Présents : lun., mar., mer., jeu
Mme M. vd Strate
- Présent : mar., mer., jeu
Le TDAH est un trouble du déficit de l'attention qui touche aussi bien les enfants que les adultes. Une personne atteinte de TDAH a des difficultés de concentration, est facilement distraite et peut présenter une hyperactivité. Ce comportement peut engendrer des problèmes à l'école, à la maison et dans ses relations avec autrui.
- Caractéristiques des enfants atteints de TDAH
Les jeunes enfants atteints de TDAH se distinguent principalement par le fait qu'ils :
- j'ai du mal à rester assis tranquille
- facilement distrait
- Il leur est difficile d'attendre leur tour
- passer d'une activité à l'autre en courant
- incapable de jouer tranquillement
- parler excessivement
- interrompre les autres
- ne pas écouter ce que disent les autres
- se jettent souvent dans des situations dangereuses
- difficulté à suivre les instructions
- réagir différemment à la punition et à la récompense
- perdre beaucoup ou souvent quelque chose
- difficulté à maintenir la concentration
- avoir du mal à se contrôler
- Accompagnement
En cas de symptômes ou de suspicion de TDAH, un médecin généraliste peut orienter un patient vers un assistant de pratique en santé mentale (APS-GGZ). Un APS-GGZ Jeune peut évaluer les difficultés et, par exemple, soutenir et guider les enfants atteints de TDAH et leurs parents. Pour le traitement et le diagnostic, un APS-GGZ Jeune oriente le patient vers des services de santé mentale spécialisés.