Arthrose
Qu'est-ce que l'arthrose ?
L'arthrose est une maladie articulaire caractérisée par un amincissement et un affaissement du cartilage. Ces modifications sont permanentes. L'articulation peut également gonfler en raison d'une inflammation, ou une excroissance osseuse peut se former. Elle touche toutes les articulations, mais plus fréquemment les hanches et les genoux. Parmi les facteurs favorisant l'arthrose, on retrouve le surpoids, un traumatisme articulaire antérieur, un travail physique intense et prolongé, et une prédisposition génétique. Contrairement à une idée reçue, l'activité physique n'est pas un facteur causal de l'arthrose. Cette maladie est plus fréquente chez les personnes âgées et les femmes. Bien que les modifications du cartilage soient irréversibles, l'intensité des symptômes peut être influencée.
Quand faut-il consulter un physiothérapeute spécialisé dans les problèmes d'arthrose ?
Des études montrent que l'exercice physique peut améliorer la fonction articulaire et musculaire chez les personnes souffrant d'arthrose, rompant ainsi le cercle vicieux et réduisant les symptômes. Le patient joue un rôle essentiel : continuer à faire de l'exercice seul (ou sous supervision) malgré les symptômes peut permettre de reporter ou d'annuler des interventions invasives comme la pose d'une prothèse de genou ou de hanche.
Comment le physiothérapeute peut-il vous aider ?
Rester actif est évidemment primordial. Toutefois, en suivant le programme d'exercices GLA:D sous la supervision d'un physiothérapeute, vous pouvez pratiquer une activité physique régulière avec son aide afin d'atténuer vos symptômes.
Qu'est-ce que GLA:D ?
GLA:D est un programme structuré conçu pour optimiser la mobilité articulaire et la force musculaire des jambes et du tronc. Après l'entretien initial, les participants reçoivent une vidéo informative expliquant l'arthrose, ainsi qu'une brochure et une bande de résistance.
Au cours des semaines suivantes, le patient se rend au cabinet une fois par semaine pour revoir les exercices et pratique également seul une fois par semaine. Dès que le patient exécute correctement les exercices, la fréquence des séances est progressivement réduite. L'objectif est que le patient continue à pratiquer à domicile et se rende moins souvent au cabinet. Le processus complet dure environ 12 semaines.
Le GLA:D est-il remboursé par l'assurance maladie ?
Oui, 12 séances sont remboursées par l'assurance de base (le patient doit toutefois s'acquitter au préalable de sa franchise). Une assurance complémentaire peut être utilisée ultérieurement si nécessaire.