aiguilletage à sec
La puncture sèche peut être un traitement efficace contre les douleurs musculaires en physiothérapie. Cette technique consiste à détendre les nœuds musculaires (points de déclenchement myofasciaux) en les stimulant avec une fine aiguille d'acupuncture. Généralement, l'amélioration de la souplesse, de la force et du soulagement de la douleur est immédiate.
Qu’est-ce que le durcissement musculaire et quelles sont les sensations qu’il procure ?
Une induration musculaire est une zone dure et insensible au sein d'un muscle qui, outre une sensibilité locale, peut souvent provoquer des douleurs dans d'autres parties du corps, caractéristiques de ce muscle. On parle alors de douleur référée. Lors de la recherche de la cause de cette douleur, on constate souvent que plusieurs muscles sont impliqués.
- Douleur localisée dans un muscle, avec ou sans irradiation
- Mouvements restreints et/ou raideur
- Force réduite lors de la contraction musculaire
- Expansion due à un comportement d'évitement de la douleur
Ces douleurs disparaissent souvent spontanément, mais si elles persistent, un traitement peut être envisagé. Le physiothérapeute recherchera alors les causes sous-jacentes et les intégrera au traitement
Comment vous sentez-vous pendant le traitement ?
Vous ne ressentirez pratiquement rien lors de l'insertion de l'aiguille. Lorsque le muscle est piqué, il peut se contracter brièvement. Cette contraction est si rapide qu'elle surprend généralement un instant, et peut parfois être légèrement douloureuse. Le massage des points de pression, quant à lui, est généralement plus long et plus intense. Après ces brèves secousses, le muscle se détend généralement immédiatement. Vous pourrez effectuer vos mouvements plus facilement et généralement sans la douleur habituelle. Il est également possible que vous ayez plus chaud ou que vous transpiriez pendant le traitement, ou que vous vous sentiez parfois un peu mal ou fatigué(e) pendant un moment. Ne vous inquiétez pas, cela disparaîtra rapidement.
Que se passe-t-il après le traitement ?
Parfois, en cas de raideurs musculaires importantes, une légère douleur peut persister pendant les deux premiers jours ; le traitement continue d'agir temporairement. Cette douleur disparaîtra d'elle-même. Notre expérience montre que les muscles sont plus souples après ce traitement et plus faciles à utiliser. Cependant, il est conseillé de ne pas trop solliciter ces muscles pendant les premiers jours. Des exercices simples à faire à domicile vous seront proposés pour maintenir la mobilité améliorée. Ainsi, vous pourrez continuer à prendre en main votre rétablissement. Les résultats sont généralement plus efficaces qu'avec des massages ou des étirements. Les exercices sont beaucoup plus faciles après une séance de puncture sèche.
Indications les plus connues de l'aiguilletage à sec
- Céphalée de tension
- Douleurs au cou et aux épaules
- coude du tennis
- syndrome du piriforme
- douleurs à la hanche
- Fasciite plantaire
- genou du coureur
- problèmes de tendon d'Achille