Prevención de caídas
Todos envejecemos y los accidentes ocurren con facilidad; las personas mayores tienen un mayor riesgo de caídas o tropiezos. En los Países Bajos, cada 6 minutos una persona mayor de 65 años sufre una caída que requiere atención en un servicio de urgencias.
¿Qué puede hacer el fisioterapeuta por usted?
Entrenar el equilibrio y fortalecer los músculos de las piernas es sumamente beneficioso para prevenir caídas. Esto también reduce el miedo a caerse y, por consiguiente, el riesgo de fracturarse.
Un fisioterapeuta especializado en prevención de caídas puede ayudarle con un programa de ejercicios que se centre en la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y el equilibrio.
¿Para quién?
Esto puede ayudar tanto a las personas que quieren prevenir caídas como a las que ya se han caído.
¿Cómo funciona?
Si sufre una caída y existe la posibilidad de que vuelva a ocurrir, un profesional sanitario podría recomendarle que se someta a una evaluación del riesgo de caídas. Para ello, el médico de cabecera debe derivarlo al fisioterapeuta.
El fisioterapeuta del SGH utilizará cuestionarios y diversas pruebas para determinar si usted tiene un riesgo bajo, medio o alto de caídas. Posteriormente, su médico de cabecera le informará sobre las medidas adicionales que sean necesarias.
Las posibilidades son:
Consulte a Sportservice Haarlemmermeer para obtener consejos sobre ejercicios adecuados.
Consulte sobre las clases grupales de capacitación para la prevención de caídas en Otago que se imparten en uno de los centros de salud.
Solicite una capacitación personalizada e individualizada sobre prevención de caídas en Otago con el fisioterapeuta.
Para obtener más información, puede ponerse en contacto con su fisioterapeuta o médico de cabecera.
¿Se reembolsan la evaluación del riesgo de caídas y la formación en prevención de caídas?
Sí, actualmente la mayoría de las aseguradoras de salud reembolsan esta guía. Para obtener más información al respecto, comuníquese con su aseguradora.