Osteoartritis
¿Qué es la osteoartritis?
La osteoartritis es una enfermedad de las articulaciones en la que el cartílago se adelgaza y se vuelve menos liso. Estos cambios en el cartílago son permanentes. La articulación también puede inflamarse o puede crecer hueso adicional. Afecta a todas las articulaciones, pero es más frecuente en las caderas y las rodillas. Entre las causas que contribuyen a la osteoartritis se incluyen el sobrepeso, un traumatismo articular previo, realizar trabajos físicos pesados durante un período prolongado y la predisposición genética. Contrariamente a la creencia popular, la actividad física no es un factor causal en el desarrollo de la osteoartritis. Es más común en personas mayores y en mujeres. Si bien los cambios en el cartílago son irreversibles, la intensidad de los síntomas de la osteoartritis puede verse influenciada.
¿Cuándo debería consultar a un fisioterapeuta especializado en artrosis?
Las investigaciones demuestran que el ejercicio en la osteoartritis puede mejorar la función de la articulación y los músculos circundantes, rompiendo así el círculo vicioso y reduciendo los síntomas. El paciente desempeña un papel fundamental en este proceso; continuar haciendo ejercicio de forma independiente (o bajo supervisión) a pesar de los síntomas de la osteoartritis puede llevar a posponer o cancelar tratamientos invasivos como la cirugía de reemplazo de rodilla o cadera.
¿Cómo puede ayudarte el fisioterapeuta?
Mantenerse activo es, por supuesto, lo más importante. Sin embargo, siguiendo el programa de ejercicios GLA:D bajo la supervisión de un fisioterapeuta, puede ejercitarse activamente con su ayuda para asegurar que sus síntomas disminuyan.
¿Qué es GLA:D?
GLA:D es un programa protocolizado diseñado para optimizar la movilidad articular y la fuerza muscular en las piernas y el tronco. Tras la entrevista inicial, los participantes reciben un vídeo informativo que explica la osteoartritis. También reciben un folleto y una banda de resistencia.
En las semanas siguientes, el paciente acude a la consulta una vez por semana para repasar los ejercicios y también practica de forma independiente una vez por semana. En cuanto el paciente realiza los ejercicios correctamente, la frecuencia de los tratamientos se reduce gradualmente. El objetivo es que el paciente continúe practicando en casa y acuda a la consulta con menos frecuencia. Todo el proceso dura aproximadamente 12 semanas.
¿La aseguradora de salud reembolsa el GLA:D?
Sí, el seguro básico cubre 12 tratamientos (aunque el paciente siempre debe pagar primero su deducible). Si es necesario, se puede contratar un seguro complementario posteriormente.