Pilates-Fit

In september start bij de fysiotherapie weer een nieuwe groep PilatesFit

Bij de fysiotherapie loopt de  PilatesFit cursus weer ten einde, in de zomer worden nog 5 extra lessen gegeven op de donderdagavond in gezondheidscentrum Floriande. In september zal weer een nieuwe groep starten.
Tijdens de PilatesFit lessen wordt gefocust op houding, coördinatie, stabiliteit, kracht, lenigheid, balans, ademhaling en ontspanning.

De oefeningen in de PilatesFit lessen worden op een mat gegeven waarbij vloeiend en soepel bewogen wordt met een ontspannen, bewuste ademhaling en een goede focus. Gedurende de les doen we oefeningen variërend vanuit stand, zit en lig. Door deze manier van trainen betrekken we het hele lichaam op een rustige en gecontroleerde manier.

De nieuwe cursus in september wordt gegeven in Gezondheidscentrum Floriande.

Voor informatie of aanmelden kunt u terecht bij de fysiotherapie van gezondheidscentrum Floriande; Waddenweg 1, 2134 XL Hoofddorp. Telefoonnummer: 023- 554 06 10 of per e-mail: fysio@gchaarlemmermeer.nl.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief!