Beweegspreekuur: start in Drie Meren

Voorlopig is dit spreekuur er alleen in gc Drie Meren. 

U kunt vaak sneller terecht dan bij de huisarts en krijgt gelijk advies van een Praktijkondersteuner Beweegzorg (POH-B). 

Het spreekuur wordt gedaan door een ervaren fysiotherapeut die gespecialiseerd is in beweegzorg. Deze kan inschatten of er verder onderzoek nodig is of dat adviezen voldoende zijn. Het kan ook zijn dat de POH- B u adviseert een reguliere afspraak bij een fysiotherapeut te maken. 

De praktijkondersteuner beweegzorg werkt onder verantwoordelijkheid van de huisarts, waarbij de huisarts het advies beoordeelt en doorverwijst, indien nodig. 

Uw afspraak bij de POH-B valt, net als een afspraak bij de huisarts, onder de basisverzekering. Hiervoor worden dus geen extra kosten in rekening gebracht.

Medicijngebruik bij hittegolf

Om welke medicijnen gaat het?

Gebruikt u één van onderstaande medicijnen? Dan is het mogelijk dat u bij een hittegolf de medicijnen op een andere manier moet gebruiken dan u gewend bent. Voor advies hierover kunt u contact opnemen met uw arts of apotheker. 

Let op: Gebruik geen ontstekingsremmende pijnstillers zoals ibuprofen (Advil), diclofenac (Voltaren) of naproxen (Aleve).  Paracetamol is geen ontstekingsremmende pijnstiller en mag u wel gebruiken.

Hoe herken ik uitdroging en hoe kan ik het voorkomen?

Het plaatje toont de klachten waaraan u uitdroging kunt herkennen. Uitdroging kunt u voorkomen met de volgende tips: 

    • Zoek de koelte op of verkoel uzelf.
    • Drink minimaal 2 liter vocht per dag. 
    • Drink regelmatig kleine beetjes.
    • Drink geen dranken met alcohol, cafeïne of veel suiker.

Hoe bewaar ik mijn medicijnen bij een hittegolf? 

Hoge temperaturen kunnen de werking van medicijnen verminderen en in sommige gevallen zelfs bijwerkingen veroorzaken. 

De meeste medicijnen kunt u bewaren in een droge kast tot 25°C. Bewaar uw medicijnen nooit in de badkamer, omdat het daar te vochtig is. Plaats medicijnen alleen in de koelkast als dit op het etiket of in de bijsluiter staat. 

Medicijnen en duurzaamheid

Medicijnresten in water

Het is voor bedrijven die het water zuiveren moeilijk om medicijnresten weg te halen uit ons water. Gooi daarom nooit resten van medicijnen weg in de WC of gootsteen, maar lever de resten in bij de apotheek (zonder doosje en zonder het etiket met patiëntgegevens). Gebruik je zalf op de huid met een medicijn erin? Haal het er dan voor het douchen af met een papieren zakdoek. Hierdoor komt de zalf niet in het douchewater terecht.

Een duurzamere keuze

Bij inhalatiemedicijnen kan er soms een duurzamere keuze gemaakt worden. 

Er zijn twee verschillende soorten inhalatiemedicijnen; 

    • poederinhalatoren (bijvoorbeeld een Diskus, Nexthaler en Turbuhaler
    • dosis aerosolen (de “busjes” die gebruikt worden met voorzetkamer of een Redihaler). 

Voor de luchtkwaliteit zijn dosis aerosolen veel vervuilender dan een poederinhalator. Veel mensen kunnen een poederinhalator gebruiken. Poederinhalatoren werken voor patiënten tussen 12-75 jaar meestal net zo goed als een dosis aerosol. 

Wilt u overstappen? Geef dit dan aan bij de apotheek of arts. Zij kunnen kijken of u in aanmerking komt voor een overstap. Een bijkomend voordeel is dat poederinhalatoren veel kleiner zijn en hierdoor gemakkelijk mee te nemen zijn.

Landelijke verwijsafspraken en afspraken met het Spaarne ziekenhuis.

Enkele weetjes:

    • als u vragen heeft over klachten waarvoor u nog bij de specialist in behandeling bent, moet u daarvoor contact opnemen met de specialist via de polikliniek.
    • als u onder behandeling bent van de specialist, wordt de medicatie die de specialist voorgeschreven heeft ook door de specialist herhaald, tot uw volgende controle. Komt u toch te kort: herhaalrecepten voor de specialist kunnen eenvoudig via MijnSpaarneGasthuis aangevraagd worden.
    • als u langdurig bij de specialist onder behandeling bent heeft u geen nieuwe verwijsbrief nodig, ook niet als het laatste bezoek langer dan een jaar geleden is. Maar als de behandeling bij de specialist afgerond is en u bent terugverwezen naar de huisarts is daarna wél een nieuwe verwijzing nodig. 
    • als u na een ongeval in het buitenland (met als gevolg bijvoorbeeld een breuk) nog een behandeling in het ziekenhuis nodig heeft, is geen verwijsbrief nodig. U kunt dan met de gegevens van de behandeling van de buitenlandse arts  contact opnemen met de traumapoli van het ziekenhuis.

Vragenlijst ter voorbereiding op uw consult/jaarcontrole

Deze vragen zijn nodig, maar het kost veel tijd. Dan is er minder tijd voor verdieping in het gesprek, en voor persoonlijke aandacht. 

Wij kunnen u, voordat u bijvoorbeeld een jaarcontrole heeft, alvast een digitale vragenlijst toesturen. Als u deze invult via MijnGezondheid.net of de app MedGemak verschijnen de antwoorden direct in het systeem. 

Op deze manier kunt u de jaarcontrole zelf beter voorbereiden. Dan blijft er tijdens het consult meer tijd over om samen het gesprek aan te gaan.

Voor meer informatie: uitleg vragenlijst ter voorbereiding op consult